De haargroeicyclus: zo groeit uw haar
Elk haar op uw lichaam doorloopt dezelfde vier fasen: het groeit, stopt, rust en valt uit. Omdat niet elk haar tegelijk in dezelfde fase zit, groeit haar nooit overal even snel. Daardoor begrijpt u ook waarom laser ontharen meerdere sessies vraagt.
- Groei
- ±1 cm per maand
- Uitval
- 50–100 per dag
- Groeifase
- 80–90% van uw haar
Wat is de haargroeicyclus?
De haargroeicyclus is de natuurlijke levensloop van een haar. Elk haar groeit, rust en valt daarna uit, waarna er een nieuw haar ontstaat. Zo herhaalt de cyclus zich uw hele leven.
Follikel
Het zakje in uw huid waaruit een haar groeit. Daarom noemen we het ook wel de haarwortel.
Papil
Onderin de follikel voeden kleine bloedvaten het haar, zodat het kan groeien.
Haarschacht
Het zichtbare deel boven uw huid, dat bestaat uit het eiwit keratine.
De vier fasen van de haargroeicyclus
Tik op een fase om te zien wat er dan met uw haar gebeurt.
Groeifase (anageen)
Het haar groeit dan actief en krijgt voeding uit de papil. Ongeveer 80 tot 90 procent van uw hoofdhaar zit in deze fase. Op uw lichaam is de groeifase echter veel korter, waardoor been- en okselharen nooit zo lang worden.
Alleen in deze fase reageert het haar op laser ontharen.
Overgangsfase (catageen)
Het haar stopt vervolgens met groeien en maakt zich los van de bloedtoevoer. Zo bereidt het zich voor op de rustfase.
Een korte tussenfase van ongeveer twee tot drie weken.
Rustfase (telogeen)
Het haar groeit niet meer, terwijl in de follikel al een nieuw haar wordt gevormd. Op elk moment rust zo’n 10 tot 15 procent van uw haren.
Daarom ziet u na een laserbehandeling later weer nieuwe haren opkomen.
Uitvalfase (exogeen)
Het oude haar laat los en valt uit, terwijl het nieuwe haar er al onder groeit. Daarna begint de cyclus opnieuw.
Gemiddeld verliest u 50 tot 100 hoofdharen per dag, en dat is heel normaal.
Wat beïnvloedt uw haargroei?
Niet iedereen heeft dezelfde haargroei, want verschillende factoren spelen mee. Vooral hormonen sturen sterk, bijvoorbeeld tijdens de puberteit, een zwangerschap of de overgang.
Dit speelt mee
- Erfelijke aanleg en uw leeftijd
- Hormonen, zoals tijdens de overgang
- Voeding, gezondheid en bepaalde medicijnen
- Zelfs het seizoen heeft invloed
Zo ondersteunt u gezonde groei
- Slaap voldoende en beperk stress waar het kan
- Eet gevarieerd, met eiwitten, ijzer, zink en vitamine C
- Drink genoeg water en vermijd strenge crashdiëten
Meer over gezond eten leest u bijvoorbeeld bij het Voedingscentrum.
Merkt u een plotselinge, sterke verandering in uw haargroei of haaruitval? Bespreek dat dan gerust met uw huisarts.
De haargroeicyclus per lichaamsdeel
De groeifase duurt niet overal even lang. Daardoor wordt hoofdhaar lang, terwijl lichaamshaar al vroeg stopt met groeien.
Hoofdhaar
De groeifase duurt jaren, dus het haar kan lang worden.
Wenkbrauwen
Een korte groeifase, waardoor ze vanzelf kort blijven.
Oksels en benen
Ook hier is de groeifase kort, maar het haar is vaak dikker.
Intieme zone
Het haar is meestal grover en donkerder, dus laser werkt hier goed.
Wat betekent de haargroeicyclus voor ontharen?
Omdat uw haren in verschillende fasen zitten, plannen we zowel laser als harsen in een vast ritme van vier tot zes weken. Zo pakken we steeds de haren aan die op dat moment actief zijn.
Laser ontharen
De laser werkt alleen op haar in de groeifase, want dan zit er veel pigment in. Daarom zijn meerdere sessies nodig om alle haren te raken.
Harsen
Bij harsen verwijderen we het haar met wortel en al. Door regelmatig te harsen raken steeds meer haren in hetzelfde ritme, waardoor u langer glad blijft.
Hoe de laser de haarwortel in de groeifase uitschakelt, ziet u met illustraties op de pagina zo werkt laser ontharen.
Lastige woorden kort uitgelegd
- Melanine
- Het pigment dat uw haar kleur geeft. Dit pigment neemt bovendien de laserenergie op.
- Keratine
- Het eiwit waar uw haar van gemaakt is, net als uw nagels.
- Anageen, catageen, telogeen, exogeen
- De vakwoorden voor de groei-, overgangs-, rust- en uitvalfase.
Veelgestelde vragen over de haargroeicyclus
Uit welke fasen bestaat de haargroeicyclus?
De haargroeicyclus bestaat uit vier fasen: de groeifase, de overgangsfase, de rustfase en de uitvalfase. Elk haar doorloopt deze fasen, waarna de cyclus opnieuw begint.
Hoe snel groeit haar?
Haar groeit gemiddeld ongeveer een centimeter per maand, dus zo’n twaalf centimeter per jaar. Het tempo verschilt echter per persoon, want ook uw leeftijd en gezondheid spelen mee.
Hoe lang duurt de groeifase?
Op uw hoofd duurt de groeifase twee tot zeven jaar. Op uw lichaam is die fase veel korter, waardoor lichaamshaar nooit zo lang wordt.
Hoeveel haren verliest u per dag?
Gemiddeld verliest u 50 tot 100 hoofdharen per dag, omdat die in de uitvalfase zitten. Meestal groeit er meteen een nieuw haar terug, dus u merkt er weinig van.
Groeit haar sneller of dikker als u het scheert?
Nee, dat is een hardnekkige mythe. Scheren snijdt alleen het uiteinde van het haar af, waardoor het stugger aanvoelt. De haargroeicyclus en de dikte van het haar veranderen er echter niet door.
Waarom zijn er meerdere lasersessies nodig?
De laser werkt alleen op haar in de groeifase. Omdat niet elk haar tegelijk in die fase zit, behandelen we om de vier tot zes weken opnieuw. Zo raken we telkens de haren die net actief zijn.
Waarom groeit lichaamshaar minder lang dan hoofdhaar?
Dat komt doordat de groeifase op uw lichaam veel korter is. Hoofdhaar groeit jarenlang door, terwijl been- en okselharen al na korte tijd stoppen.
Staat uw vraag er niet tussen? Kijk dan op de FAQ-pagina of stuur ons een WhatsApp.
Wilt u weten wat bij uw haar past?
Aleksandra kijkt graag met u mee of laser ontharen of harsen het beste past bij uw haar en huid. De studio is tijdelijk gesloten, maar uw vraag beantwoorden we nu al via WhatsApp.